ننتظر رمضان بفارغ الصبر كل عام لبدء صفحة جديدة من العبادة، لكن البعض يخسر تلك الأوقات المباركة ويقضي يومه نائماً معللاً ذلك بالصيام فهل الصيام حقًا يؤثر على نومنا؟ ناقشت العديد من الدراسات تأثير صيام شهر رمضان على النوم، ووجدت أنه في المجمل عدد ساعات النوم لا يتأثر مقارنة بباقي الشهور، وعلى الرغم من وجود اختلافات طفيفة حسب موعد الشهر في السنة إذا كان صيفاً أو شتاءً وأوضحت
أكدت إحدى الدراسات أن 94 بالمائة من الأزواج الذين ينامون ملتصقين ببعضهم البعض هم سعداء للغاية في حياتهم الزوجية عاطفيًا ونفسيًا، بينما 60 بالمائة ممن لا ينامون متلامسين تمامًا بل بعداء عن بعضهم البعض هم سعداء.تكشف تلك النسبة عن أهمية العناق والتلامس بين الزوجين، لكن دراسة أخرى أكدت أن كل طريقة نوم تكشف عن شكل العلاقة، كما أن طريقة النوم تختلف من وقت لآخر حسب صحة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
